ぎっくり腰になってしまった！整骨院・整体行くべき？

ぎっくり腰

本当に辛いですよね。

動けるレベル、動けないレベルなど、症状のレベルは人それぞれです。

そもそも歩けないレベルですと整骨院や整体にも行けない方もいらっしゃるかと思います。

段階としてはぎっくり腰になってから

劇烈炎症期：72時間（3日ほど）

炎症期：5日

という時間を経て何もしなくても徐々に痛みが引いてくる場合が多いです。

放置をしたとして5日は痛みが続くと思います。

しかし、ここで氷を使って腰を冷やして炎症による熱を除去できた場合、

回復は早まります。

冷やし方は氷で冷やすのがベストですので、頑張って冷蔵庫まで行って

袋に氷を入れて、少量の水を入れ、腰に直接当ててください。

本来、保冷剤でのアイシングはオススメしていませんが、氷がない場合は仕方がないので、タオルや生地の薄い手ぬぐい（バンダナ）みたいなもので保冷剤を包み、腰に当ててください。

動けるような状態であれば整骨院や整体に行き処置していただくことをお勧めします。

ぎっくり腰も放置すると癖づきますし、ヘルニアや坐骨神経痛などにつながる場合も非常に多いです。

日頃の体の使い方や癖を直すことは必要になってきますので、治療を受けることをお勧めします。

もちろん葛西でぎっくり腰になってしまった際にも葛西RB整骨院にお越しください！

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